最近ちょっと気になっているのが、もち麦ごはん
食べるのはとっても簡単
もち麦を加えて普通にご飯を炊くだけなんですよね～
早速試してみたんですが……
とにかくもちもちしていておいしい(*´∀`*)
お赤飯やおこわが好きなので、食が進みます
それでいいのかと思うけれど、どうやら麦ごはんなのでお通じが良くなるみたいなんです
ただ、すぐに効果が出るかは人それぞれですが（笑）
なにより、ダイエットって味気なかったり、空腹感を我慢するとかしんどいことが多い
美味しくて満腹に食べてもいいなんて……嬉しい限り
とりあえずは試してみる価値があるかなっと思ってます
